Основные правила загара на солнце

Загорать на солнце очень полезно для нашего организма. Все прекрасно знают, что во всем хороша мера, это правило касается и загара под солнечными лучами.

По своей сути загар является проявлением защитной реакции нашего организма в ответ на получаемую солнечную радиацию. Суть этой реакции состоит в том, что кожа, приобретая более темный оттенок на солнце, защищает себя от сгорания. В этот момент происходит активный выброс пигмента меланина в кожу и как следствие защита кожного покрова от солнечного ожога.

Но не случайно мы говорили о том, что должна быть мера. Ведь если доза солнечной радиации слишком большая возникает солнечный ожог.

Ожоги классифицируются по нескольким степеням:
- первая степень – появляется покраснение кожи;
- вторая степень – появляются волдыри;
- третья степень – появляются волдыри и наблюдаются структурные изменения в кожных слоях;
- четвертая степень – кожа сгорает совсем.

Находясь на солнце можно получить ожоги первой или второй степени, в редких случаях третьей степени.

Солнечные ожоги опасны тем, что кожа при них обгорает на восемьдесят – девяносто процентов. Это происходит потому, что загорая, мы находимся на солнце практически без одежды. Такой сильный ожог способен вызвать состояние ожогового шока, негативно отражающегося на организме в целом.

Чтобы избежать негативных для здоровья последствий следует, прежде всего, загорать дозировано. И помнить, что есть определенные часы, когда солнце наиболее активно. Это полуденные часы. Именно в это время солнце находится в зените и именно в эти часы не стоит находиться под солнцем.

Стоит оценить по достоинству - Музыка, инструменты, муз.альбомы, диски, пластинки, кассеты. Не проходите мимо.